“Ele não presta atenção em nada”, “ela começa a tarefa e logo se distrai”, “só fica quieto na frente da tela”. Essas frases aparecem com frequência nas conversas com famílias e professores. A atenção e a concentração são fundamentais para aprender, mas elas não nascem prontas: se desenvolvem aos poucos e dependem muito do ambiente, da rotina e do estado emocional da criança.
A atenção também se desenvolve
Crianças pequenas se distraem com facilidade, e isso é esperado. O tempo que elas conseguem manter o foco em uma atividade cresce com a idade, com o amadurecimento e com as oportunidades de praticar. Além disso, a atenção muda muito conforme o interesse: a mesma criança que não para na mesa de tarefas pode passar um longo tempo montando um quebra-cabeça de que gosta.
O que pode atrapalhar a concentração
- sono insuficiente ou de má qualidade;
- fome, cansaço ou excesso de atividades na agenda;
- muitas telas e estímulos rápidos ao longo do dia;
- ambientes barulhentos ou com muitos objetos à vista;
- tarefas longas demais ou muito acima do que a criança consegue fazer;
- preocupações, ansiedade ou mudanças importantes na família.
9 estratégias para ajudar a criança a focar
1. Organize um cantinho tranquilo
Uma mesa limpa, com apenas o material da atividade, boa iluminação e longe da televisão. Menos estímulos à vista significam menos convites à distração.
2. Divida a tarefa em partes menores
Em vez de “faça a lição toda”, proponha “vamos fazer estes três exercícios e depois fazemos uma pausa”. Metas curtas e possíveis motivam mais do que um desafio enorme.
3. Dê uma instrução de cada vez
Abaixe-se na altura da criança, olhe nos olhos e fale de forma curta e clara. Peça que ela repita o que entendeu. Várias ordens seguidas costumam se perder no caminho.
4. Mostre o tempo de forma visual
Uma ampulheta ou um cronômetro visual ajudam a criança a entender quanto tempo falta. Saber que a atividade tem começo e fim deixa tudo mais leve.
5. Inclua pausas com movimento
Pular, dançar uma música, buscar um copo de água. O corpo em movimento ajuda o cérebro a voltar descansado para a atividade.
6. Brinque de prestar atenção
Alguns jogos treinam a atenção de forma divertida: jogo da memória, “o que mudou?” (em que um objeto some da mesa), “seu mestre mandou”, quebra-cabeças, jogos de encontrar diferenças e de seguir ritmos com palmas.
7. Cuide do sono e das telas
Uma rotina de sono regular e o uso equilibrado das telas, especialmente antes de dormir e antes das tarefas, fazem diferença na disposição e no foco ao longo do dia. Veja como organizar o dia no nosso artigo sobre rotina na educação infantil.
8. Comece pelo interesse da criança
Se ela ama dinossauros, que tal contar dinossauros, ler sobre eles ou escrever o nome de cada um? O interesse é uma porta de entrada poderosa para a concentração.
9. Valorize o esforço
Elogios específicos, como “você ficou concentrado até terminar o desenho”, mostram à criança o que ela fez bem e a incentivam a repetir. Evite comparações com irmãos ou colegas.
Quando buscar ajuda
Vale procurar orientação quando a dificuldade de atenção é persistente, aparece em diferentes ambientes, como em casa e na escola, e começa a prejudicar a aprendizagem, as amizades ou a autoestima da criança. Uma avaliação com profissionais, como psicopedagogo, psicólogo e neuropediatra, ajuda a entender o que está acontecendo.
É importante lembrar que desatenção, por si só, não significa TDAH. O diagnóstico de qualquer transtorno é feito por profissionais habilitados, a partir de uma avaliação cuidadosa. Saiba mais sobre esse processo no nosso artigo sobre como funciona a avaliação psicopedagógica.
Atenção: este texto tem caráter informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Se você tem preocupações sobre a atenção de uma criança, procure orientação especializada.
Como a Tia Raquel pode ajudar
Se você quer orientação sobre a atenção e a aprendizagem do seu filho ou do seu aluno, conheça os serviços e a agenda de atendimento da Tia Raquel, pedagoga e psicopedagoga.
